Sueño de Bebés (0-18 meses)
Dicen que se necesita una aldea para criar a un hijo. Bienvenida a la Aldea Atrapasueños, donde todas somos vecinas.
Este taller vivencial te servirá si tienes un bebé (0-18 meses) y deseas:
- Entender el sueño normal de tu peque
- Encontrar los mejores momentos para despertar y dormir
- Crear un ambiente seguro para dormir
- Comprender el impacto de la alimentación en los patrones de sueño
- Identificar factores que interrumpen el sueño
- Descifrar el temperamento único de tu bebé
- Diseñar la rutina de sueño más adecuada para tu peque
- Sentir confianza en tus decisiones
- Empezar a cambiar gentilmente lo que no está funcionando para ti y tu peque.
Preparé este curso para que puedas conectar y conocer mejor a tu peque en temas de sueño. Recibirás un módulo cada semana y las hojas de trabajo para ir elaborando tus propias reflexiones y planes para la hora de dormir:
MÓDULO 1. EL SUEÑO NORMAL Y LA CIENCIA DEL SUEÑO: ¿Qué es normal al dormir? En esta sección conocerás las bases biológicas del sueño, analizarás los orígenes y fundamentos de muchas recomendaciones actuales y empezarás a crear la experiencia de sueño para tu familia.
MÓDULO 2. LA SEGURIDAD AL DORMIR: En esta semana, podrás despejar tus dudas sobre la forma segura de dormir, qué productos usar y cuáles son riesgosos, cómo y dónde acomodarse para dormir.Obtendrás las recomendaciones de seguridad para distintas formas de dormir, incluyendo para familias que comparten la cama.
MÓDULO 3. TU BEBÉ: Aquí podrás establecer un ritmo y rutina que funcionen para tu familia, conocerás estrategias para la hora de acostarse, acompañarle en calma durante las progresiones en su desarrolo y problemas comunes.
MÓDULO 4. LA MAMÁ Y LA FAMILIA: En la sección final podrás encontrar calma y poder en tu rol como mamá, recibirás técnicas prácticas para cuidar de tus propias necesidades e involucrar a otros cuidadores para compartir responsabilidades en sueño.
Your Instructor
Hola, soy Iris. Mamá de dos, otorrino pediatra y médico de sueño infantil. Para entender el sueño de los peques, me he formado en lactancia materna, masaje infantil, neurodesarrollo, crianza consciente, mindfulness, neurociencias del sueño pediátrico, Baby-Led Sleep y sleep coaching holístico. Estoy certificada como Asesora de Sueño Infantil. En Atrapasueños acompaño a familias a dormir seguros, congruentes con su maternaje y sintiéndose bien.
Frequently Asked Questions
Gracias por venir a conocer mi taller Sueño de Bebés, espero que recibas el cariño con que te lo hice. Te espero al inscribirte.
Iris Rentería