Sueño de Bebés (0-18 meses)

Dicen que se necesita una aldea para criar a un hijo. Bienvenida a la Aldea Atrapasueños, donde todas somos vecinas.

Este taller vivencial te servirá si tienes un bebé (0-18 meses) y deseas:

• Entender el sueño normal de tu peque
• Encontrar los mejores momentos para despertar y dormir
• Crear un ambiente seguro para dormir
• Comprender el impacto de la alimentación en los patrones de sueño
• Identificar factores que interrumpen el sueño
• Descifrar el temperamento único de tu bebé
• Diseñar la rutina de sueño más adecuada para tu peque
• Sentir confianza en tus decisiones
• Empezar a cambiar gentilmente lo que no está funcionando para ti y tu peque.

Preparé este curso para que puedas conectar y conocer mejor a tu peque en temas de sueño. Recibirás un módulo cada semana y las hojas de trabajo para ir elaborando tus propias reflexiones y planes para la hora de dormir:

MÓDULO 1. EL SUEÑO NORMAL Y LA CIENCIA DEL SUEÑO: ¿Qué es normal al dormir? En esta sección conocerás las bases biológicas del sueño, analizarás los orígenes y fundamentos de muchas recomendaciones actuales y empezarás a crear la experiencia de sueño para tu familia.

MÓDULO 2. LA SEGURIDAD AL DORMIR: En esta semana, podrás despejar tus dudas sobre la forma segura de dormir, qué productos usar y cuáles son riesgosos, cómo y dónde acomodarse para dormir.Obtendrás las recomendaciones de seguridad para distintas formas de dormir, incluyendo para familias que comparten la cama.

MÓDULO 3. TU BEBÉ: Aquí podrás establecer un ritmo y rutina que funcionen para tu familia, conocerás estrategias para la hora de acostarse, acompañarle en calma durante las progresiones en su desarrolo y problemas comunes.

MÓDULO 4. LA MAMÁ Y LA FAMILIA: En la sección final podrás encontrar calma y poder en tu rol como mamá, recibirás técnicas prácticas para cuidar de tus propias necesidades e involucrar a otros cuidadores para compartir responsabilidades en sueño.