Sueño de Bebés (0-18 meses)

Dicen que se necesita una aldea para criar a un hijo. Bienvenida a la Aldea Atrapasueños, donde todas somos vecinas.

Este taller vivencial te servirá si tienes un bebé (0-18 meses) y deseas:

  • Entender el sueño normal de tu peque
  • Encontrar los mejores momentos para despertar y dormir
  • Crear un ambiente seguro para dormir
  • Comprender el impacto de la alimentación en los patrones de sueño
  • Identificar factores que interrumpen el sueño
  • Descifrar el temperamento único de tu bebé
  • Diseñar la rutina de sueño más adecuada para tu peque
  • Sentir confianza en tus decisiones
  • Empezar a cambiar gentilmente lo que no está funcionando para ti y tu peque.

Preparé este curso para que puedas conectar y conocer mejor a tu peque en temas de sueño. Recibirás un módulo cada semana y las hojas de trabajo para ir elaborando tus propias reflexiones y planes para la hora de dormir:

MÓDULO 1. EL SUEÑO NORMAL Y LA CIENCIA DEL SUEÑO: ¿Qué es normal al dormir? En esta sección conocerás las bases biológicas del sueño, analizarás los orígenes y fundamentos de muchas recomendaciones actuales y empezarás a crear la experiencia de sueño para tu familia.

MÓDULO 2. LA SEGURIDAD AL DORMIR: En esta semana, podrás despejar tus dudas sobre la forma segura de dormir, qué productos usar y cuáles son riesgosos, cómo y dónde acomodarse para dormir.Obtendrás las recomendaciones de seguridad para distintas formas de dormir, incluyendo para familias que comparten la cama.

MÓDULO 3. TU BEBÉ: Aquí podrás establecer un ritmo y rutina que funcionen para tu familia, conocerás estrategias para la hora de acostarse, acompañarle en calma durante las progresiones en su desarrolo y problemas comunes.

MÓDULO 4. LA MAMÁ Y LA FAMILIA: En la sección final podrás encontrar calma y poder en tu rol como mamá, recibirás técnicas prácticas para cuidar de tus propias necesidades e involucrar a otros cuidadores para compartir responsabilidades en sueño.


Your Instructor


Iris Rentería-Solís
Iris Rentería-Solís

Hola, soy Iris. Mamá de dos, otorrino pediatra y médico de sueño infantil. Para entender el sueño de los peques, me he formado en lactancia materna, masaje infantil, neurodesarrollo, crianza consciente, mindfulness, neurociencias del sueño pediátrico, Baby-Led Sleep y sleep coaching holístico. Estoy certificada como Asesora de Sueño Infantil. En Atrapasueños acompaño a familias a dormir seguros, congruentes con su maternaje y sintiéndose bien.


Course Curriculum



Frequently Asked Questions


¿Cuándo empieza y termina el curso?
El curso inicia al inscribirte. Consta de 4 sesiones, recibirás una sesión modular y tu manual de trabajo cada semana
¿Cuánto tiempo tengo acceso al curso?
Podrás accesar el contenido por 6 meses a partir de tu inscripción.
¿Es para entrenar a mi bebé a dormir toda la noche?
No es la intención principal. Si tu peque está listo(a), podrá hacerlo. Si aún no es su momento, puedes comenzar a implementar hábitos con amor y respeto para acompañarle mientras consigue un sueño completamente integrado.​

Gracias por venir a conocer mi taller Sueño de Bebés, espero que recibas el cariño con que te lo hice. Te espero al inscribirte.


Iris Rentería

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