Sueño de Toddlers (18-36 meses)

Dicen que se necesita una aldea para criar a un hijo. Bienvenida a la Aldea Atrapasueños, donde todas somos vecinas.

Este taller vivencial te servirá si tienes un toddler (18-36 meses) y deseas:

• Entender el sueño normal de tu peque
• Encontrar los mejores momentos para despertar y dormir
• Entender el apego y lo que necesitan a la hora de dormir
• Descifrar la conducta de tu peque cuando se acuesta
• Comprender las razones comunes para las batallas al acostarse
• Planear el paso a su propia cama/habitación
• Diseñar la rutina de sueño más adecuada para tu peque
• Establecer límites con amor
• Desarrollar estrategias prácticas para disfrutar el momento de irse a la cama

Preparé este curso para que puedas conectar y conocer mejor a tu peque en temas de sueño. Recibirás un módulo cada semana y las hojas de trabajo para ir elaborando tus propias reflexiones y planes para la hora de dormir:

MÓDULO 1. EL SUEÑO NORMAL Y LA CIENCIA DEL SUEÑO: ¿Qué es normal al dormir? En esta sección conocerás las bases biológicas del sueño, analizarás los orígenes y fundamentos de muchas recomendaciones actuales y empezarás a crear la experiencia de sueño para tu familia.

MÓDULO 2. LA ETAPA TODDLER: En esta semana, comprenderás qué esperar en el desarrollo físico y emocional de tu toddler, su relación con el sueño y como establecer límites amorosos de forma efectiva. Podrás comprender su temperamento, conocer su lenguaje de amor y hacer una experiencia positiva de la hora de dormir.

MÓDULO 3. EL APOYO PARA DORMIR: Aquí podrás establecer un ritmo y rutina que funcionen para tu familia, conocerás estrategias para la hora de acostarse, pasar a su propia cama/habitación, manejar la separación y problemas comunes.

MÓDULO 4. LA MAMÁ Y LA FAMILIA: En la sección final podrás encontrar calma y poder en tu rol como mamá, recibirás técnicas prácticas para cuidar de tus propias necesidades e involucrar a otros cuidadores para compartir responsabilidades en sueño.