Sueño de Toddlers (18-36 meses)
Dicen que se necesita una aldea para criar a un hijo. Bienvenida a la Aldea Atrapasueños, donde todas somos vecinas.
Este taller vivencial te servirá si tienes un toddler (18-36 meses) y deseas:
- Entender el sueño normal de tu peque
- Encontrar los mejores momentos para despertar y dormir
- Entender el apego y lo que necesitan a la hora de dormir
- Descifrar la conducta de tu peque cuando se acuesta
- Comprender las razones comunes para las batallas al acostarse
- Planear el paso a su propia cama/habitación
- Diseñar la rutina de sueño más adecuada para tu peque
- Establecer límites con amor
- Desarrollar estrategias prácticas para disfrutar el momento de irse a la cama
Preparé este curso para que puedas conectar y conocer mejor a tu peque en temas de sueño. Recibirás un módulo cada semana y las hojas de trabajo para ir elaborando tus propias reflexiones y planes para la hora de dormir:
MÓDULO 1. EL SUEÑO NORMAL Y LA CIENCIA DEL SUEÑO: ¿Qué es normal al dormir? En esta sección conocerás las bases biológicas del sueño, analizarás los orígenes y fundamentos de muchas recomendaciones actuales y empezarás a crear la experiencia de sueño para tu familia.
MÓDULO 2. LA ETAPA TODDLER: En esta semana, comprenderás qué esperar en el desarrollo físico y emocional de tu toddler, su relación con el sueño y como establecer límites amorosos de forma efectiva. Podrás comprender su temperamento, conocer su lenguaje de amor y hacer una experiencia positiva de la hora de dormir.
MÓDULO 3. EL APOYO PARA DORMIR: Aquí podrás establecer un ritmo y rutina que funcionen para tu familia, conocerás estrategias para la hora de acostarse, pasar a su propia cama/habitación, manejar la separación y problemas comunes.
MÓDULO 4. LA MAMÁ Y LA FAMILIA: En la sección final podrás encontrar calma y poder en tu rol como mamá, recibirás técnicas prácticas para cuidar de tus propias necesidades e involucrar a otros cuidadores para compartir responsabilidades en sueño.
Your Instructor
Hola, soy Iris. Mamá de dos, otorrino pediatra y médico de sueño infantil.
Para entender el sueño de los peques, me he formado en lactancia materna, masaje infantil, neurodesarrollo, crianza consciente, mindfulness, neurociencias del sueño pediátrico, Baby-Led Sleep y sleep coaching holístico.
Estoy certificada como Asesora de Sueño Infantil.
En Atrapasueños acompaño a familias a dormir seguros, congruentes con su maternaje y sintiéndose bien.
Frequently Asked Questions
Gracias por inscribirte a mi taller Sueño de Toddlers. Espero que encuentres la inspiración y el apoyo para crear soluciones responsivas y gentiles para el sueño de tus peques.
Iris Rentería